12 razloga za korištenje đumbira svaki dan
1. Jačanje imuniteta
Zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline, vitamina B, A, cinka, kalcija, joda, prirodnih antibiotika i antimikotika, đumbir djeluje jačajuće na organizam i povećava otpornost na razne bolesti. Jednostavno dodajte 1 čajnu žličicu naribanog đumbira u crni ili zeleni čaj. Napravite ga sami: 5 cijelih limuna i 250 g svježeg đumbira prokuhajte u vodi i zasladite medom. Uzmite Ginger Shot svako jutro – savršen je za prehladu.
2. Ubrzajte metabolizam i riješite se mučnine
Kod problema s probavom, radom crijeva ili kod mučnina, uključujući morsku bolest i trudnoću, može pomoći žvakanje malo đumbira ili mala količina đumbira u čaju.
3. Jačanje i rast noktiju
Napravite sami kremu za ruke: Rastopite 1-2 žlice shea maslaca, dodajte 1-2 žličice ulja avokada, 3-5 kapi eteričnog ulja pačulija, 3-5 kapi eteričnog ulja đumbira i 5-7 kapi kapi eteričnog ulja limuna. Sve dobro promiješajte i ulijte u čistu suhu posudu. Nježno umasirajte kremu za ruke u nokte.
4. Ublažavanje boli
Đumbir ublažava upalne procese i bolove, uključujući bolove u mišićima nakon intenzivnog vježbanja, povremene bolove kod žena i artritis. Napravite glazuru od jednakih dijelova đumbira i soka od dva limuna, 1 žličice meda i vode i koristite ako je potrebno.
5. Stimulacija mozga
Korištenje đumbira usporava starenje i smrt moždanih stanica te se odupire neurodegenerativnim bolestima, posebice Alzheimerovoj i Parkinsonovoj bolesti. Osim toga, korijen poboljšava sve kognitivne funkcije i podržava funkciju pamćenja.
6. Anti Aging
Đumbir sadrži veliku količinu antioksidansa, ubrzava procese obnove u tijelu, odupire se slobodnim radikalima i uklanja toksine.
7. Pomoć pri mršavljenju
Zbog visokog sadržaja “gorućih” tvari, đumbir vrlo dobro ubrzava metabolizam i smanjuje apetit. Dodajte svježi ili mljeveni đumbir u predjela, glavna jela i pića. Pijte čaj s đumbirom pola sata prije jela – i jedite puno manje. Navečer popijte čašu mlaćenice s mljevenim đumbirom, cimetom i prstohvatom čili papričice.
8. Afrodizijak
Đumbir je opisan u Kama Sutri i pojavljuje se u nekim legendama kao sredstvo za paljenje “unutarnje vatre”. Potiče cirkulaciju krvi i pomaže u proizvodnji hormona, povećava osjetljivost.
9. Blistava koža
Za pomlađivanje, učvršćivanje i sjaj kože: pomiješajte jednake dijelove đumbira, meda i soka od limuna. Ostavite masku na licu 30 minuta.
10. Antineoplastika
Tvari sadržane u đumbiru mogu se oduprijeti raku i ublažiti stanje tijekom kemoterapije.
11. Riješite se akni
Pomiješajte 1 žličicu mljevenog đumbira i 1 žličicu jabučnog octa i namažite prištiće od jaja – upala i crvenilo nestaju mnogo brže. Poboljšajte ten: Pomiješajte 1 žličicu mljevenog đumbira, 1 žličicu meda i malo mlijeka i nanesite na lice 10-15 minuta, zatim isperite.
12. Normalizacija sastava krvi
Prema studiji, redovita konzumacija đumbira normalizira razinu kolesterola i šećera u krvi te značajno smanjuje rizik od mogućih komplikacija. Osim toga, đumbir pomaže u borbi protiv krvnih ugrušaka i visokog krvnog tlaka. Kuhajte đumbir sa štapićem cimeta oko 15 minuta i ostavite da se ohladi. Napitak od đumbira pijte 2-3 puta dnevno.
