Detox smoothie sa špinatom, janjećom salatom, kivijem i bananama
Sastojci
- 50g špinata
- 30g janjeće zelene salate
- 1 jabuka, oguljena, narezana na kockice
- 1 stabljika celera
- 1 kivi, oguljena, narezana na kockice
- 2 banane
- ½ krastavca, narezana na kockice
- 5-6 stabljika peršina
- 1 -2 kapljice soka od limuna
- 1,5 g matcha praha
- 500-700 ml vode
Posuđe
- noževi
- daska za rezanje
- blender
- čaše
Upute
- Operite povrće i voće.
- Ogulite i nasjeckajte voće.
- Grubo nasjeckajte povrće.
- U blender dodajte špinat, zelenu salatu od janjetine, celer, krastavac, kivi, peršin, jabuku i bananu.
- Dodajte limunov sok i matchu.
- Dolijte vodu.
- Pureirajte sve do željene gustoće.
- Ulijte zeleni smoothie u čaše i uživajte u doručku.
