Smoothie od malina s niskim udjelom ugljikohidrata s jogurtom, zobenim pahuljicama i bademima
Sastojci
- 150 g smrznutih malina
- 100 g smrznutih jagoda
- 100 g jogurta
- 40 g zobenih pahuljica
- 40 g mljevenih badema
- 300 ml zobenog mlijeka
- 400 ml vode
Posuđe
- Blender
- Staklenke
Upute
- Ubacite maline u blender zajedno s jagodama.
- Dodajte jogurt, zobene zobene zobe i bademe.
- Ulijte zobeno mlijeko.
- Dolijte vodom.
- Pureirajte sve u kremasti smoothie.
- Smuthie od malina u punim čašama i uživajte.