Topli smoothie od špinata s kruškama, jabukama i kokosovim mlijekom

Topli smoothie od špinata s kruškama

Čarobna mješavina voćnih i pikantnih okusa koja će ugrijati svakoga i po hladnom vremenu. Ovaj topli ne samo da je ukusan nego je i ludo zdrav i gotov je za samo nekoliko minuta.

Molimo procijenite recept

5 zvjezdica od 3 glasova

Sastojci

  • 1 šalica špinata
  • 1 šalica čaja, kuhanog, zelenog ili crnog
  • 1 šalica kokosovog mlijeka
  • 1 kruška
  • 1 jabuka
  • 2 datulje, velike
  • 1 žličica mljevenog cimeta
  • 1 štapić korijena đumbira, svježi , mala
  • ¹⁄₄ žličica kardamoma, mljevena

Upute

  1. Pomiješajte špinat, čaj i kokosovo mlijeko u blenderu.
  2. Ogulite krušku i jabuku.
  3. Narežite voće na komadiće veličine zalogaja.
  4. Dodajte sve sastojke u smjesu od špinata.
  5. Pureirajte sve ponovno dobro u blenderu.
  6. Ulijte smoothie u lonac i lagano zagrijte.
  7. Možete koristiti i mikrovalnu.
  8. Ulijte smoothie od špinata u čašu i poslužite toplo.

Util

  • nož
  • daska za rezanje
  • samostojeći mikser
  • tava
  • čaša

Najnoviji recepti