Topli smoothie od špinata s kruškama, jabukama i kokosovim mlijekom
Sastojci
- 1 šalica špinata
- 1 šalica čaja, kuhanog, zelenog ili crnog
- 1 šalica kokosovog mlijeka
- 1 kruška
- 1 jabuka
- 2 datulje, velike
- 1 žličica mljevenog cimeta
- 1 štapić korijena đumbira, svježi , mala
- ¹⁄₄ žličica kardamoma, mljevena
Posuđe
- nož
- daska za rezanje
- samostojeći mikser
- tava
- čaša
Upute
- Pomiješajte špinat, čaj i kokosovo mlijeko u blenderu.
- Ogulite krušku i jabuku.
- Narežite voće na komadiće veličine zalogaja.
- Dodajte sve sastojke u smjesu od špinata.
- Pureirajte sve ponovno dobro u blenderu.
- Ulijte smoothie u lonac i lagano zagrijte.
- Možete koristiti i mikrovalnu.
- Ulijte smoothie od špinata u čašu i poslužite toplo.
